In senso ampio, sebbene le varie scuole di qigong differiscano e le loro funzioni abbiano enfasi diverse, in ultima analisi tutte mirano a elevare il livello della salute fisica e mentale delle persone, raggiungendo così lo scopo di sviluppare la saggezza e accrescere le capacità.
In questo senso, qualsiasi qigong può essere chiamato Qigong Zhineng.
In senso ristretto, si riferisce al qigong le cui funzioni di sviluppare la saggezza e accrescere le capacità sono particolarmente evidenti.
Molti metodi di qigong trasmessi dall'antichità appartengono al Qigong Zhineng in senso ristretto; la loro caratteristica è che richiedono innanzitutto l'apertura del Tianmen al fine di promuovere lo sviluppo della saggezza.
Questo nostro sistema di Qigong Zhineng non è né il Qigong Zhineng in senso ampio né identico al Qigong Zhineng in senso ristretto trasmesso dall'antichità.
Esso non richiede che un maestro di qigong apra il Tianmen mediante la conduzione dei punti; piuttosto, può rapidamente raggiungere gli effetti dell'apertura del Tianmen e della promozione dello sviluppo della saggezza.
Nella primavera del 1981, abbiamo denominato questo sistema completo di teoria e metodo, che comprende diverse fasi di pratica, Qigong Zhineng e lo abbiamo annunciato pubblicamente; pertanto, il Qigong Zhineng è ora diventato il termine proprio di questo sistema di pratica.
Il nome Qigong Zhineng incarna l'intera funzione del qigong. Esso comprende tutti gli effetti del qigong: eliminare le malattie e prolungare la vita, abbellire e rafforzare corpo e mente, aumentare la saggezza e sviluppare il potenziale latente.
II. Caratteristiche del Qigong Zhineng
Il fatto che il Qigong Zhineng abbia gli effetti sopra descritti è determinato dalle sue caratteristiche.
In sintesi, il Qigong Zhineng ha le seguenti nove caratteristiche.
1. Ha un sistema teorico speciale — la teoria dello Hunyuanqi.
La teoria dello Hunyuanqi è il fondamento teorico del Qigong Zhineng.
Essa è stata stabilita sulla base della teoria classica del qigong e in combinazione con la conoscenza scientifica moderna.
Questa teoria differisce dalle attuali teorie delle varie scuole di qigong.
Lo Hunyuanqi è uno stato speciale di materia senza forma e senza immagine, formato dalla mescolanza della forma (massa), del qi (energia) e della qualità (informazione) della materia, e segna le caratteristiche olistiche fondamentali di una cosa.
Tutta la materia ha il proprio Hunyuanqi, e diversi livelli di materia hanno diversi livelli di Hunyuanqi.
Il Qigong Zhineng pratica principalmente lo Hunyuanqi del corpo umano e lo Hunyuanqi più fondamentale della natura.
2. Ha un insieme sistematico di pratiche.
Questo insieme sistematico di pratiche nel Qigong Zhineng comprende tre tipi di pratica: qigong in movimento, qigong statico e qigong statico-in-movimento.
Tutti e tre i tipi di pratica devono passare attraverso Wai Hunyuan, Nei Hunyuan e Zhong Hunyuan, un processo di pratica dal livello elementare a quello avanzato.
Il qigong in movimento Zhineng è diviso in tre fasi e sei gradini di pratica: Wai Hunyuan, Nei Hunyuan e Zhong Hunyuan.
Il primo gradino di pratica è Pengqi Guanding Fa, che appartiene alla fase Wai Hunyuan.
Il secondo gradino di pratica è Xingshenzhuang, che pratica Xingshen Hunyuan.
Il terzo gradino di pratica è Wuyuanzhuang, che pratica Zangzhen Hunyuan.
Il secondo e il terzo gradino di pratica appartengono entrambi alla fase Nei Hunyuan.
Il quarto gradino di pratica pratica Zhongmai Hunyuan.
Il quinto gradino di pratica pratica Zhongxian Hunyuan.
Il sesto gradino di pratica pratica Fanben Guiyuan, chiamato anche Hunhua Guiyuan.
Il quarto, quinto e sesto gradino di pratica appartengono tutti alla fase Zhong Hunyuan.
3. Adotta ampiamente molte tecniche di pratica esoteriche.
Il Qigong Zhineng ha raccolto molte tecniche esoteriche dal Confucianesimo, dal Daoismo, dal Buddhismo, dalla medicina, dalle arti marziali e dal qigong popolare, e le ha organicamente disposte in un insieme integrato.
Ho studiato successivamente sotto diciannove maestri, tra cui monaci buddhisti, monache e praticanti laici; sacerdoti rinunciatari daoisti e coltivatori laici; maestri di qigong nella medicina cinese; artisti marziali; e maestri di qigong popolare.
Ho appreso tecniche esoteriche che i maestri avevano acquisito attraverso una pratica a lungo termine e che non trasmettevano facilmente agli estranei.
4. Nell'insegnamento del gong, utilizza tre trasmissioni insieme.
L'uso combinato delle tre trasmissioni significa l'uso combinato della trasmissione della mente, della trasmissione orale e della trasmissione xing.
1. Trasmissione della mente
In passato, un maestro di alto gongfu, verso un discepolo eccellente sia nella salute fisica che mentale e nella comprensione, non aveva bisogno di parlare; usando solo l'intenzione, il discepolo poteva apprendere la trasmissione del maestro. Questa era chiamata trasmissione della mente.
La trasmissione della mente del Qigong Zhineng consiste principalmente nell'organizzare il campo, attuando l'insegnamento in un campo organizzato e la guarigione in un campo organizzato.
Quando il maestro organizza il campo ed emette qi, i presenti possono avere delle sensazioni.
Quando il maestro usa l'intenzione per far allungare le mani di tutti, le mani di tutti possono allungarsi.
Quando il maestro insegna il gong e usa l'intenzione per pensare di eseguire i movimenti, tutti possono eseguire i movimenti meglio.
Insegnare e guarire nel campo può ottenere il doppio del risultato con metà dello sforzo.
Poiché organizzare il campo è fatto con l'intenzione e può causare reazioni corrispondenti nei presenti, organizzare il campo appartiene alla categoria della trasmissione della mente, sebbene sia solo trasmissione della mente elementare.
2. Trasmissione orale
La trasmissione orale è tenere lezioni sulla teoria del qigong.
3. Trasmissione xing
La trasmissione xing è disporre le posture.
5. Non utilizza attività speciali dell'intenzione.
Nell'applicazione della coscienza, il Qigong Zhineng non cerca la vuota quiete né utilizza attività speciali dell'intenzione.
Alcune pratiche o fanno circolare lo Zhou Tian, o si concentrano sul Dantian, o visualizzano oggetti dentro o fuori il corpo, richiedendo attività speciali dell'intenzione.
Il Qigong Zhineng richiede l'uso attivo della coscienza: significa concentrare lo spirito nell'esecuzione dei movimenti e, secondo le esigenze dei movimenti, concentrare l'intenzione sulle parti rilevanti, senza attività speciali dell'intenzione.
6. Utilizza il guidare il qi come mezzo per mobilizzare il meccanismo del qi.
La pratica del qigong utilizza metodi diversi per mobilizzare il raccogliersi, il disperdersi e il fluire del meccanismo del qi, rendendo così il meccanismo del qi libero.
Il Qigong Zhineng utilizza il metodo del guidare il qi per mobilizzare il meccanismo del qi.
Esistono i seguenti tre metodi di guidare il qi:
1. Guidare il qi con lo yi
Nella fase Wai Hunyuan, il Qigong Zhineng adotta il metodo di guidare il qi con lo yi.
Il qi guidato è lo Hunyuanqi del corpo umano e della natura, non il qi dei meridiani.
2. Guidare il qi con lo xing
Guidare il qi con lo xing si riferisce all'uso dei movimenti fisici per condurre il qi dei meridiani.
Ciò che è condotto dallo yi è lo Hunyuanqi e il qi del Dantian; lo yi non può condurre il qi dei meridiani.
Ciò che è condotto dallo xing è il qi dei meridiani.
3. Guidare il qi con il suono
Guidare il qi con il suono è causare cambiamenti nel meccanismo interno del qi attraverso l'emissione del suono.
7. Appartiene alla pratica di stile aperto.
La pratica di stile aperto è menzionata in contrasto con la pratica di stile chiuso.
Intorno al 1980, ho riassunto le scuole e i metodi del qigong in Cina, antichi e moderni, in due grandi categorie: stile chiuso e stile aperto.
Il qigong delle antiche scuole daoista, buddhista e confuciana apparteneva fondamentalmente tutto alla pratica di stile chiuso; cioè, all'inizio della pratica, sigillavano jing, qi e shen dentro il corpo e impedivano loro di fuoriuscire.
Pertanto, il Daoismo e il Buddhismo richiedevano il ritiro dal mondo e la coltivazione rinunciataria, mentre il Confucianesimo richiedeva di chiudere la porta per coltivare se stessi.
Tuttavia, la pratica di stile chiuso non è sempre chiusa in ogni fase della pratica; dopo aver praticato fino a un certo stadio, deve anche aprirsi.
Il Qigong Zhineng assorbe l'essenza dell'esperienza di pratica degli antichi, la combina con le esigenze dei tempi, adotta la pratica di stile aperto e, fin dall'inizio della pratica, richiede che xing, qi e shen siano tutti aperti.
8. Trattare le malattie con il qi esterno non danneggia il proprio Zhenqi.
La guarigione ordinaria con il qi esterno nel qigong mobilizza il qi del Dantian; bisogna praticare fino a quando il qi del Dantian è abbondante prima di poter emettere qi per guarire, e se si guarisce troppo, c'è il rischio di danneggiare il proprio Zhenqi.
Il Qigong Zhineng pratica lo Hunyuanqi; il qi usato per la guarigione non è il proprio qi del Dantian ma lo Hunyuanqi della natura, quindi non danneggia il proprio Zhenqi.
9. Le reazioni della pratica sono evidenti.
Le reazioni della pratica si riferiscono principalmente alle sensazioni associate all'eliminazione delle malattie.
- Reazioni di eliminazione delle malattie.
- Reazioni del qi che si precipita al sito della malattia.
- Reazioni di crescita del gong.
III. Differenze tra il Qigong Zhineng e altri Qigong
- Il Qigong Zhineng inizia con lo Hunhua di uomo e cielo.
- Enfatizza il qigong in movimento.
- Enfatizza l'uso attivo della coscienza.
- Enfatizza gli effetti di gruppo.
- Emettere qi esterno per guarire senza danneggiare il qi del Dantian è anche una differenza tra il Qigong Zhineng e altre pratiche di guarigione con qi esterno.
IV. Il Qigong Zhineng è una scienza unica per lo studio della vita umana e anche una grande impresa che beneficia le persone.
(Selezionato da Metodi di Qigong in Movimento Zhineng per principianti di Pang Ming)