Im weiteren Sinne gilt: Obwohl die verschiedenen Qigong-Schulen sich unterscheiden und ihre Funktionen unterschiedliche Schwerpunkte haben, zielen sie letztlich alle darauf ab, das Niveau der körperlichen und geistigen Gesundheit der Menschen zu heben und damit den Zweck zu erreichen, Weisheit zu entwickeln und Fähigkeiten zu steigern.
In diesem Sinne kann jedes Qigong als Zhineng Qigong bezeichnet werden.
Im engeren Sinne bezieht es sich auf Qigong, bei dem die Funktionen der Weisheitsentwicklung und Fähigkeitssteigerung besonders ausgeprägt sind.
Viele seit der Antike überlieferte Qigong-Methoden gehören zum Zhineng Qigong im engeren Sinne; ihr Merkmal ist, dass sie zunächst das Öffnen des Tianmen erfordern, um die Entwicklung der Weisheit zu fördern.
Unser System des Zhineng Qigong ist weder das Zhineng Qigong im weiteren Sinne noch identisch mit dem seit der Antike überlieferten Zhineng Qigong im engeren Sinne.
Es erfordert keinen Qigong-Meister, der das Tianmen durch Punktleitung öffnet; vielmehr kann es schnell die Wirkungen des Öffnens des Tianmen und der Förderung der Weisheitsentwicklung erreichen.
Im Frühling 1981 benannten wir dieses vollständige System von Theorie und Methode, das mehrere Übungsstufen umfasst, als Zhineng Qigong und machten es öffentlich bekannt; daher ist Zhineng Qigong heute der eigentliche Begriff für dieses Übungssystem geworden.
Der Name Zhineng Qigong verkörpert die gesamte Funktion des Qigong. Er umfasst alle Wirkungen des Qigong: Krankheiten beseitigen und das Leben verlängern, Körper und Geist verschönern und stärken, Weisheit vermehren und latente Potenziale entwickeln.
II. Merkmale des Zhineng Qigong
Die Tatsache, dass Zhineng Qigong die oben genannten Wirkungen hat, wird durch seine Merkmale bestimmt.
Zusammenfassend hat Zhineng Qigong die folgenden neun Merkmale.
1. Es hat ein besonderes theoretisches System — die Theorie des Hunyuanqi.
Die Theorie des Hunyuanqi ist die theoretische Grundlage des Zhineng Qigong.
Sie wurde auf der Grundlage der klassischen Qigong-Theorie und in Verbindung mit modernem wissenschaftlichen Wissen aufgestellt.
Diese Theorie unterscheidet sich von den derzeitigen Theorien der verschiedenen Qigong-Schulen.
Hunyuanqi ist ein besonderer form- und bildloser Materiezustand, der durch die Mischung von Form (Masse), Qi (Energie) und Qualität (Information) der Materie entsteht, und er kennzeichnet die grundlegenden ganzheitlichen Eigenschaften einer Sache.
Alle Materie hat ihr eigenes Hunyuanqi, und verschiedene Ebenen der Materie haben verschiedene Ebenen des Hunyuanqi.
Zhineng Qigong praktiziert hauptsächlich das Hunyuanqi des menschlichen Körpers und das fundamentalste Hunyuanqi der Natur.
2. Es hat eine systematische Übungsreihe.
Diese systematische Übungsreihe im Zhineng Qigong umfasst drei Arten der Übung: bewegtes Qigong, stilles Qigong und still-bewegtes Qigong.
Alle drei Übungsarten müssen Wai Hunyuan, Nei Hunyuan und Zhong Hunyuan durchlaufen, einen Übungsprozess von elementaren bis zu fortgeschrittenen Stufen.
Das bewegte Zhineng Qigong ist in drei Stufen und sechs Schritte der Übung unterteilt: Wai Hunyuan, Nei Hunyuan und Zhong Hunyuan.
Der erste Übungsschritt ist Pengqi Guanding Fa, der zur Wai-Hunyuan-Stufe gehört.
Der zweite Übungsschritt ist Xingshenzhuang, der Xingshen Hunyuan praktiziert.
Der dritte Übungsschritt ist Wuyuanzhuang, der Zangzhen Hunyuan praktiziert.
Der zweite und dritte Übungsschritt gehören beide zur Nei-Hunyuan-Stufe.
Der vierte Übungsschritt praktiziert Zhongmai Hunyuan.
Der fünfte Übungsschritt praktiziert Zhongxian Hunyuan.
Der sechste Übungsschritt praktiziert Fanben Guiyuan, auch Hunhua Guiyuan genannt.
Der vierte, fünfte und sechste Übungsschritt gehören alle zur Zhong-Hunyuan-Stufe.
3. Es übernimmt in großem Umfang viele esoterische Übungstechniken.
Zhineng Qigong hat viele esoterische Techniken aus Konfuzianismus, Daoismus, Buddhismus, Medizin, Kampfkunst und Volksqigong gesammelt und sie organisch zu einem integrierten Ganzen angeordnet.
Ich lernte nacheinander bei neunzehn Lehrern, unter denen buddhistische Mönche, Nonnen und Laienpraktizierende waren; daoistische Asketen und Laienkultivierende; Qigong-Meister der chinesischen Medizin; Kampfkünstler; und Volksqigong-Meister.
Ich lernte esoterische Techniken, die die Lehrer durch langfristige Praxis erlangt hatten und nicht ohne Weiteres an Außenstehende weitergaben.
4. Beim Unterrichten von Gong verwendet es drei Übertragungen zusammen.
Die kombinierte Verwendung der drei Übertragungen bedeutet die kombinierte Verwendung von Gedankenübertragung, mündlicher Übertragung und Xing-Übertragung.
1. Gedankenübertragung
In der Vergangenheit brauchte ein Lehrer mit hohem Gongfu gegenüber einem Schüler, der sowohl körperlich als auch geistig gesund und verständnisvoll war, nicht zu sprechen; allein durch Absicht konnte der Schüler die Übertragung des Lehrers erfassen. Dies nannte man Gedankenübertragung.
Die Gedankenübertragung des Zhineng Qigong besteht hauptsächlich im Organisieren des Feldes, im Durchführen von Unterricht in einem organisierten Feld und im Heilen in einem organisierten Feld.
Wenn der Lehrer das Feld organisiert und Qi aussendet, können die Anwesenden Empfindungen haben.
Wenn der Lehrer die Absicht verwendet, um die Hände aller zu verlängern, können sich die Hände aller verlängern.
Wenn der Lehrer Gong unterrichtet und die Absicht verwendet, um sich die Ausführung der Bewegungen vorzustellen, können alle die Bewegungen besser ausführen.
Unterrichten und Heilen im Feld kann mit halbem Aufwand doppelten Erfolg erzielen.
Da das Organisieren des Feldes mit Absicht geschieht und entsprechende Reaktionen bei den Anwesenden hervorrufen kann, gehört das Organisieren des Feldes zur Kategorie der Gedankenübertragung, obwohl es nur elementare Gedankenübertragung ist.
2. Mündliche Übertragung
Mündliche Übertragung ist das Vortragen über Qigong-Theorie.
3. Xing-Übertragung
Xing-Übertragung ist das Anordnen von Haltungen.
5. Es verwendet keine besonderen Absichtsaktivitäten.
Bei der Anwendung des Bewusstseins sucht Zhineng Qigong weder leere Stille noch verwendet es besondere Absichtsaktivitäten.
Manche Praktiken lassen entweder Zhou Tian zirkulieren, oder konzentrieren sich auf Dantian, oder visualisieren Objekte innerhalb oder außerhalb des Körpers, was besondere Absichtsaktivitäten erfordert.
Zhineng Qigong erfordert den aktiven Einsatz des Bewusstseins: Es bedeutet, den Geist auf die Ausführung der Bewegungen zu richten und entsprechend den Anforderungen der Bewegungen die Absicht auf die relevanten Körperteile zu konzentrieren, ohne besondere Absichtsaktivitäten.
6. Es verwendet Qi-Führung als Mittel zur Mobilisierung des Qi-Mechanismus.
Die Qigong-Praxis verwendet verschiedene Methoden, um das Sammeln, Verteilen und Fließen des Qi-Mechanismus zu mobilisieren und dadurch den Qi-Mechanismus ungehindert zu machen.
Zhineng Qigong verwendet die Methode der Qi-Führung, um den Qi-Mechanismus zu mobilisieren.
Es gibt die folgenden drei Methoden der Qi-Führung:
1. Qi-Führung mit Yi
In der Wai-Hunyuan-Stufe verwendet Zhineng Qigong die Methode der Qi-Führung mit Yi.
Das geführte Qi ist das Hunyuanqi des menschlichen Körpers und der Natur, nicht das Qi der Meridiane.
2. Qi-Führung mit Xing
Qi-Führung mit Xing bedeutet, körperliche Bewegungen zu nutzen, um das Qi der Meridiane zu leiten.
Was durch Yi geleitet wird, ist Hunyuanqi und Dantian-Qi; Yi kann nicht das Qi der Meridiane leiten.
Was durch Xing geleitet wird, ist das Qi der Meridiane.
3. Qi-Führung mit Klang
Qi-Führung mit Klang bedeutet, durch das Aussenden von Klang Veränderungen im inneren Qi-Mechanismus hervorzurufen.
7. Es gehört zur offenen Übungsweise.
Von offener Übungsweise spricht man im Gegensatz zur geschlossenen Übungsweise.
Um 1980 fasste ich die Schulen und Methoden des Qigong in China, alt und modern, in zwei große Kategorien zusammen: geschlossene und offene Übungsweise.
Das Qigong der alten daoistischen, buddhistischen und konfuzianischen Schulen gehörte grundsätzlich zur geschlossenen Übungsweise; das heißt, zu Beginn der Praxis versiegelten sie Jing, Qi und Shen im Körper und verhinderten, dass sie nach außen entweichen.
Daher erforderten Daoismus und Buddhismus den Rückzug aus der Welt und asketische Kultivierung, während der Konfuzianismus erforderte, die Tür zu schließen, um das Selbst zu kultivieren.
Die geschlossene Übungsweise ist jedoch nicht in jeder Übungsstufe geschlossen; nachdem man bis zu einer bestimmten Stufe geübt hat, muss sie sich auch öffnen.
Zhineng Qigong absorbiert das Wesentliche der Übungserfahrung der Alten, verbindet es mit den Bedürfnissen der Zeit, übernimmt die offene Übungsweise und erfordert von Beginn der Praxis an, dass Xing, Qi und Shen alle offen sind.
8. Die Behandlung von Krankheiten mit äußerem Qi schädigt nicht das eigene Zhenqi.
Gewöhnliche Qigong-Heilung mit äußerem Qi mobilisiert Dantian-Qi; man muss so lange üben, bis das Dantian-Qi reichlich ist, bevor man Qi zur Heilung aussenden kann, und wenn man zu viel heilt, besteht die Gefahr, das eigene Zhenqi zu schädigen.
Zhineng Qigong praktiziert Hunyuanqi; das zur Heilung verwendete Qi ist nicht das eigene Dantian-Qi, sondern das Hunyuanqi der Natur, daher schädigt es nicht das eigene Zhenqi.
9. Übungsreaktionen sind deutlich.
Übungsreaktionen beziehen sich hauptsächlich auf Empfindungen, die mit der Beseitigung von Krankheiten verbunden sind.
- Krankheitsbeseitigungsreaktionen.
- Reaktionen, bei denen Qi zur Krankheitsstelle strömt.
- Gong-Wachstumsreaktionen.
III. Unterschiede zwischen Zhineng Qigong und anderem Qigong
- Zhineng Qigong beginnt mit der Hunhua von Mensch und Himmel.
- Es betont bewegtes Qigong.
- Es betont den aktiven Einsatz des Bewusstseins.
- Es betont Gruppeneffekte.
- Äußeres Qi zur Heilung auszusenden, ohne Dantian-Qi zu verletzen, ist ebenfalls ein Unterschied zwischen Zhineng Qigong und anderen Praktiken der äußeren Qi-Heilung.
IV. Zhineng Qigong ist eine einzigartige Wissenschaft zur Erforschung des menschlichen Lebens und zugleich ein großes Unterfangen, das den Menschen nützt.
(Ausgewählt aus Zhineng Motional Qigong Methods for Elementary Learners von Pang Ming)