Piuttosto che enfatizzare la teoria, questo corso si concentra quasi interamente sulla pratica guidata. I partecipanti imparano attraverso l'esperienza diretta utilizzando tre metodi fondamentali: Costruzione del Campo di Qi, La Qi (Apri e Chiudi) e Meditazione in Piedi (Zhan Zhuang).
Sia che tu sia nuovo allo Zhineng Qigong o un praticante esperto, questo corso fornisce un ambiente sistematico e di supporto per sviluppare sia la vitalità fisica che la crescita interiore.
Cosa Praticherai
Ogni sessione di 2,5 ore segue una pratica strutturata progettata per aiutare i partecipanti ad approfondire gradualmente la loro esperienza.
- Costruzione del Campo di Qi — 10 minuti
- Meditazione in Piedi & Guarigione di Gruppo con Qi — 10 minuti
- Meditazione in Piedi & La Qi — 20 minuti
- Meditazione in Piedi Approfondita — 90 minuti
- Chiusura & Guarigione di Gruppo con Qi — 20 minuti
Dopo ogni sessione, i partecipanti sono invitati a condividere esperienze e porre domande attraverso il gruppo WhatsApp o il nostro forum della community (disponibile a breve).
Cosa Otterrai
Attraverso una pratica costante, i partecipanti sviluppano gradualmente abilità pratiche e abitudini durature che vanno oltre il corso stesso.
- Impara i tre metodi fondamentali dello Zhineng Qigong.
- Stabilisci una pratica quotidiana sostenibile.
- Coltiva la resilienza emotiva e la calma interiore.
- Migliora la postura, la consapevolezza del corpo e il benessere generale.
- Pratica insieme in una community internazionale di supporto.
A Chi è Rivolto Questo Corso?
Questo corso è adatto a:
- Principianti — Inizia con una sessione introduttiva gratuita dove imparerai i tre metodi fondamentali dello Zhineng Qigong.
- Persone che cercano una migliore salute e benessere generale.
- Persone interessate a sostenere il recupero fisico e il benessere.
- Persone che desiderano regolare le emozioni e ridurre lo stress.
- Persone interessate a sviluppare la saggezza interiore.
- Coloro che sono interessati a imparare lo Zhineng Qigong.
- Praticanti di lunga data che desiderano approfondire la loro pratica.
Insegnante
Questo corso è tenuto da Insegnante Dong Xinjian, che ha più di 30 anni di esperienza nella pratica e nell'insegnamento dello Zhineng Qigong.
Dopo aver completato il programma biennale di formazione per insegnanti presso il Centro di Formazione Huaxia Zhineng Qigong nel 1995, si è unito al Centro di Guarigione Huaxia, dove ha principalmente insegnato a partecipanti in programmi di riabilitazione dal cancro.
Attualmente insegna presso il Centro Xi'an della Scienza Zhineng Cinese e ha guidato praticanti di molti paesi in tutto il mondo.
Lingua & Traduzione
Il corso si tiene in inglese.
Zoom fornisce sottotitoli automatici e traduzione in più di 30 lingue.
Non è prevista alcuna interpretazione dal vivo durante il corso. L'insegnante utilizza istruzioni in inglese chiare e semplici, supportate da traduzioni scritte preparate dagli organizzatori locali. Non è previsto che gli organizzatori forniscano interpretazione, consentendo loro di partecipare senza pressioni aggiuntive. Chiunque desideri offrire un'interpretazione aggiuntiva è calorosamente benvenuto a farlo.
Calendario del Corso
Due corsi online saranno offerti a settembre e ottobre 2026.
Corso 1
Ora di Pechino:
2–21 settembre
Lunedì–Sabato (esclusi il 3 e 17 settembre)
15 sessioni, 2,5 ore ogni mattina (9:00 – 11:30).
Ora di Città del Messico:
1–20 settembre
Domenica–Venerdì (esclusi il 2 e 16 settembre)
15 sessioni, 2,5 ore ogni sera (19:00 – 21:30).
Corso 2
22 settembre – 9 ottobre
Lunedì–Sabato (escluso il 1° ottobre)
15 sessioni.
Ora di Pechino: Pomeriggio (14:00 – 16:30)
Ora legale dell'Europa centrale (CEST): Mattina (8:00 – 10:30)
Controlla il tuo fuso orario:
https://www.timeanddate.com/
Registrazioni delle Sessioni
Tutte le sessioni saranno registrate su Zoom Cloud. Le registrazioni saranno disponibili per il download entro una settimana dopo ogni sessione.
Dopo il corso, almeno una registrazione di sessione sarà caricata su Vimeo, dove i partecipanti potranno guardarla e scaricarla per un anno.
Quota di Iscrizione & Supporto Finanziario
Quota Standard per Corso:
376 USD / 330 EUR
I partecipanti che affrontano difficoltà finanziarie possono richiedere:
- Sconto del 50% sulla quota di iscrizione
- Esenzione completa dalla quota di iscrizione
Quota ridotta: 188 USD / 165 EUR.
La quota può essere pagata in qualsiasi momento prima della conclusione del corso. Tutte le commissioni di transazione sono coperte da noi.
Politica di Rimborso
Se hai bisogno di ritirarti prima della fine del corso, puoi richiedere un rimborso in qualsiasi momento.
Eventuali commissioni di transazione sostenute saranno detratte dall'importo rimborsato.
Forum della Community
Stiamo sviluppando un forum internazionale della community di Qigong dove i partecipanti possono continuare ad apprendere, scambiare esperienze e porre domande dopo ogni sessione.
I partecipanti saranno anche invitati a registrarsi una volta che il forum sarà disponibile.
Registrazione
Puoi registrarti con qualsiasi organizzatore preferisci. Ogni organizzatore fornisce un diverso supporto linguistico e assistenza locale.
Se non c'è un organizzatore nella tua zona, puoi registrarti direttamente con il Centro di Xi'an.
Non vediamo l'ora di darti il benvenuto nella nostra community internazionale di Qigong e di praticare insieme.